Анорексичная диета

В далекие времена пышные формы считались показателем успеха, достатка и здоровья. Ведь если человек не худой, значит, он может позволить себе хорошо кушать. Но в наше время, пышные формы вызывают у их владельцев много комплексов и неуверенности в себе. И это не самая главная проблема.

Наукой доказано, что люди, у которых в наличии лишний вес, страдают не только психологически, но и физически. Это отдышка, проблемы с сердцем и печенью. А что касается вещей, то здесь тоже много неудобств, ведь большинство одежды шьют на худых, а если и есть хорошие вещи для полненьких, то цена их достаточно высокая.

Многие женщины готовы отдать все для того, чтобы иметь идеальные формы. Для этого нужно изначально следить за своим здоровьем: заниматься спортом, правильно и вовремя питаться. Но когда этот момент упущен, многие берутся за голову и не знают, что делать. А главное, что не у всех  получается заниматься собой, через много причин, у каждого они свои. Но если вы уже перепробовали многие диеты и спортзал вам не помогает, то следует попробовать анорексичную диету. Она немного экстремальна, но результат того стоит.

В первый день, вы завтракаете  половинкой лимона и кипяточком. Что это значит? Берете самую стандартную чашку  ( 250 – 300 гр.), выдавливаете в нее сок половинки лимона, который вы отложили, и заливаете кипятком. Вот и все!

В течении дня пьете много негазированной воды, чай зеленый с молоком, а можно и без, кофе. С кофе без фанатизма!

Второй анорексичной диеты не такой ужасный: утром пьете кофе и заедаете обезжиренным творогом; В обед кушаете грейпфрут и ломтик твердого сыра ( междупрочем эти два продукта прекрасно сжигают жир, их наличие должно быть в вашем рационе всегда); ужинаете обезжиренным кефиром.

Третий день: утром выпиваете большую кружку кофе без сахара; на протяжении дня пьете большое количество воды; ужинаете, как уже догадались, обезжиренным кефиром.

Четвертый день: утром три кусочка черного шоколада и кофе; в обед  -ананас; на ужин обезжиренный кефир.

Пятый день: утром пол лимона с кипяточком, как в первый день начала диеты; в обед можно скушать один банан, выбирайте его побольше; на ужин, как всегда, обезжиренный  кефир, также можете перед сном скушать яблоко.

Шестой день анорексичной диеты: утром кофе и яблоко; обедаете грейпфрутом; а ужина у вас сегодня не будет, крепитесь.

Седьмой день: для закрепления результата, ваш завтрак состоит с половинки лимона и кипяточка; в обед можете себе позволить бутерброд с твердым сыром, хлеб обязательно должен быть цельнозерновым; на ужин, как всегда, обезжиренный кефир.

Надеюсь, вы не забывали все это время пить большое количество воды. Вот ваша диета и подошла к концу!

Ставая на весы, вы увидите, что ваш вес стал меньше на 5-7 кг. Самое главное перед началом диеты – это себя настроить на то, что вам это надо, и вы это пройдете. Также сважтесь, запишите результат, и целую неделю к весам не подходите. Пусть для вас это будет сюрприз. Только на радостях не набрасывайтесь на еду, за которой вы заскучали! Мы так мучительно от нее избавлялись. Притом после недели, можно сказать, голоданий, вам просто может стать плохо. Ваш желудок отвык, что в него пихают много еды.

Анорексическую диету можно повторять, не ранее, чем через две недели. Ваш организм должен отойти от стресса. Также рекомендуется, для желающих сбросить еще немного веса, в периоды между диетой, употреблять супчики не зажаренные, вареное мясо, фрукты, а также овсянка должна быть вашим самым любимым блюдом. И современем, у вас появиться уверенность в себе, самооценка будет зашкаливать, ведь комплименты в вашу сторону будут только позитивные.

Чуть не забыла, для любителей десертного вина! От него стоит отказаться, оно содержит много сахара. А сахар вы вообще теперь не употребляете, также жареное и жирное в вашем рационе теперь отсутствует. Худейте с пользой, но не забывайте про свое здоровье, ведь оно самое ценное! За деньги его не купишь, зато за деньги можно покупать качественные  и полезные для вашего организма и фигуры продукты.