Беременность и путешествия

В принципе беременность не является поводом для отказа от путешествий. Смена обстановки, отдых на море или в горах в сопровождении мужа или других родственников, новые впечатления и позитивные эмоции пойдут только на пользу маме и ребенку.


Если беременность протекает без осложнений, особенно на ранних сроках, и отсутствуют медицинские противопоказания, можно спокойно отправляться в путешествие. Но в случае угрозы невынашивания на любом сроке, анемии и хронических заболеваниях, токсикозе во второй половине беременности из дома уезжать не рекомендуется.

Путешествия при беременности

Даже при отличном самочувствии беременным стоит отказаться от посещения экзотических стран, особенно с низким гигиеническим уровнем. Во время беременности следует дозировать физические нагрузки, отказавшись от велосипедных прогулок, многодневных походов, альпинизма, дайвинга и любых видов экстремального туризма.

Кроме того, из-за высокого риска инфекций беременным женщинам не рекомендуется отправляться в места массового отдыха в «разгар» курортного сезона (вторая половина июля – первая половина августа). Да и сильную жару этого периода лучше переждать в привычном климате.

Не следует во время беременности отправляться в поездки по другим странам с целью осмотра достопримечательностей, посещения музеев и выставочных залов. Купание, воздушные ванны, неторопливые прогулки по пляжу — вот, что подойдет в это время. А возможные экскурсии и местные поездки не должны проходить в ущерб питанию, сну и отдыху.

Время для путешествия

Срок, при котором можно отправляться в путешествие, необходимо обсудить с врачом, ведущим беременность, ориентируясь на собственное самочувствие. Врач знает, как протекает беременность и в любом случае может дать конкретные рекомендации. Считается, что поездки во втором триместре беременности (с 14 по 28 неделю) наиболее безопасны.

В это время уже не мучает токсикоз, риск выкидыша и угроза преждевременных родов снижается, а живот еще не настолько большой, чтобы мешать. А вот после 32-х – 34-х недель уезжать из дома, по крайней мере, далеко от него отлучаться не следует, поскольку роды могут начаться теоретически в любой день. Также не желательно покидать родной дом при беременности, не достигшей срока, оптимального для путешествий.

Смена климата

Резкая смена климата при беременности не рекомендована, поэтому поездки в жаркие страны следует запланировать на начало или конец туристического сезона, при более низкой солнечной активности. Чтобы избежать перегревания, солнечных ожогов и обезвоживания выход из помещения в дневное время следует минимально ограничить, не забывать о головном уборе и темных очках, носить легкую свободную одежду, употреблять жидкость в достаточном количестве (до 2 литров в сутки).

Что взять с собой

В поездку следует взять результаты всех исследований и все анализы, которые были сделаны во время беременности, последние выписки при наличии серьезных заболеваний, координаты своего врача-гинеколога, чтобы в случае необходимости связаться с ним. Все лекарства, которые принимает беременная женщина, следует взять с собой в необходимом запасе, не надеясь на местные аптеки. Тем более, что за границей многие знакомые препараты выходят под другими названиями.