Чем полезна черешня

Продолжительный опыт людей, живущих в местах произрастания черешни, подсказал местным целителям ее возможности по оздоровлению человека любого возраста. Ее еще называют «птичьей вишней», поскольку созревшие плоды черешни привлекают пернатых со вей округи. Видимо, инстинкт подсказывает птицам лечебные свойства этого растения. И действительно, черешня, заметно полезнее, к тому же обладает более мягким, чем, например, вишня, вкусом и ароматом.


Ягоды черешни легко усваиваются,что позволяет не перегружать органы пищеварения человека. Диетологи утверждают, что полезные свойства черешни обусловлены ее богатым витаминным составом. Здесь имеются витамины А, С, В, Р, минералы, магний, железо, которые не только активизируют работу мозга, но также позитивно влияют в целомна организм человека. Уровень калорийности черешни составляет пятьдесят две килокалории на сто граммов продукта.

               

Отмечена чрезвычайная польза черешни в активизации обменных процессов. Если после болезни наблюдается заметное ухудшение аппетита, можно быстро откорректировать это состояние, употребив пару горстей этих сочных ягод. Сейчас же улучшится пищеварение и работа мозга, а ослабленный организм будет обогащаться столь необходимыми для его укрепления микроэлементами.

Весьма важно, что содержащиеся в ней флавоноидыикаротиноиды, которые являются биологически активными веществами, укрепляют стенки сосудов и улучшают свертываемость крови, являются профилактикой образования тромбов. Если человек страдает от частых повышений давления, емуне следует пропускать сезон черешни, необходимо стараться  каждый съедать небольшое количество ягод, которые в состояниинесколько снизить давление и, соответственно, улучшить общее самочувствие.

Диетологи доказалипользу этой ягоды и при анемии, поскольку имеющееся в ней железо улучшает снабжение крови кислородом. Это предотвращает проявления вялости ислабости, а салициловая кислота, которая имеется в продукте, действует, как обезболивающее средство. Таки образом, черешня еще и облегчает жизнь больных, страдающих от приступов ревматизма, подагры и артрита.

Клетчатка черешни полезна при расстройстве кишечника, при запорах, поскольку она улучшает самофункционирование страдающего кишечника. Кашель можно превозмочь, сварив ягоды черешни без добавления сахара. Этот компот следует пить горячим, он нормализует отхождение мокроты и облегчит процесс дыхания.

При сахарном диабете больного стараются оградить от употребления большинства фруктов, но фруктоза, содержащаяся в черешне,не является тяжелым грузом для поджелудочной железы. В спелых ягодах черешни имеется и калий, что весьма важно и полезно для больных с  заболеваниями сердца. Постоянное употребление черешни, хотя ее сезон и не долог, могут похвастаться отличным состоянием кожи. Это объясняетсясвойством черешни способствовать выводу шлаков печенью и почками. При псориазе и экземе эти свойства проявляются хорошо.

Если использовать черешню как вспомогательный лечебный диетический препарат, это позволяет укоротить сроки любого лечения. Косметологи применяют черешню как компонентв лечебных масках и скрабах, что обусловлено ее способностью очищать кожные покровы,сужать поры, омолаживать ткани.

Это вкусное, приятное, к тому же универсальное природное лекарственное и диетическое средство не должно вызывать сомнений в своей необходимости. Употреблять эти ягоды следует при любой возможности,  и проходя вдоль прилавков, стоит без раздумийпокупать эти сочные ягоды.