Диета Анджелины Джоли

Избыточный вес не только выглядит не привлекательно, но и мешает хорошему самочувствию, поэтому избавиться от ненавистных жировых складок мечтают как женщины, так и мужчины. Но не все достигают желаемого. Конечно, у каждого могут быть свои причины. Однако одна характерна для всех – это неправильный способ для достижения намеченного.


Давно известно, что избавиться от лишних килограммов можно лишь сочетая активный образ жизни с низкокалорийным питанием. Именно так делает Анджелина Джоли, чья фигура, стройные ноги и подтянутость являются эталоном внешнего вида для обладательниц лишних килограммов.

Активный образ жизни кинодивы состоит из ежедневных занятий спортзале. Но и в питании популярная актриса соблюдает меру, взяв за правило потреблять любое количество белков, но минимальное — углеводов и жиров.

Длительность самой короткой диеты Анджелины Джоли всего два дня. Её основа — необычный напиток, содержащий:

  • полтора литра минеральной воды,
  • четыреста миллиграммов лимонного сока,
  • двадцать граммов мёда,
  • пять граммов красного перца.

Всё это смешивается и выпивается в течение одного дня. Разрешается добавлять чай или травяные настои. Но общее количество не должно превышать двух литров.

Лишиться ещё десяти килограммов Анджелина Джоли решила после утверждения на роль агента ЦРУ в киноленте«Salt». Чтобы достичь желаемого результата за месяц, она ужесточила диету, в которой исключалось употребление любых твёрдых продуктов. Вся еда должна употребляться в жидком виде, причём каждый два часа. По мнению специалистов, такой способ питания способствует очищению организма от токсических веществ и шлаков. Результат – минус три килограмма накануне церемонии вручения премии «Оскар». Однако самочувствие Джоли оставляло желать лучшего – её стали преследовать слабость и головокружения. И тогда актриса включила в рацион твёрдую пищу, что всё равно позволило ей избавиться от десяти килограммов.

В основном же Анджелина Джоли соблюдает собственную маложирную диету. У неё есть и достоинства, и недостатки, как и у любой другой.

Прежде всего, соблюдение такой методики похудения не позволит быстро сбросить лишние килограммы. Этот, казалось бы, недостаток специалисты считают пользой для здоровья.

Кроме того, если во время это диеты вес остановился на одном месте, следует увеличить физическую активность. С учётом длительности получения эффекта с помощью диеты Анжелины Джоли необходимо включить в меню чуточку рыбьего жира или морской жирной рыбы.

Соблюдать диету Анджелины Джоли не трудно, потому что в ней нет ограничений на количество калорий в продуктах. Однако есть и правила. Это

  • пятиразовый приём пищи в течение дня,
  • потребление воды должно составлять около двух литров в день.

Запрещается употребление:

  • мяса жирных сортов,
  • копченых продуктов
  • колбас,
  • тортов,
  • конфет,
  • сдобы,
  • пирожных,
  • мёда,
  • сухофруктов,
  • сладких фруктов.

Ограничивается употребление при диете Анджелины Джоли

  • рыбы,
  • мясо нежирного сорта,
  •  морепродуктов.

По мере снижение веса можно расширять ассортимент продуктов, но избегать продуктов с высокой калорийностью.

Меню диеты Анджелины Джоли можно составить так:

В семь утра можно съесть пятьдесят граммов дробленой пшеницы с 200 миллиметрами обезжиренного молока.

В десять часов разрешается банановое пюре и шестьдесят граммов клубники. Можно добавить к нему одно яйцо и блинчик.

В тринадцать часов можно съесть сто пятьдесят граммов лосося и пятьдесят граммов горошка.

В шестнадцать часов можно побаловаться батончиком – мюсли весом не более 33 граммов и 150 граммами апельсинового сока.

В девятнадцать часов можно съесть 130 граммов куриной грудки, при приготовлении которой следует добавить лимонный сок и помидор. Разрешается около 100 граммов печёного картофеля, 200 граммов рисового пудинга и 60 граммов свежей чёрной смородины.

Больше до утра есть нельзя.