Диета на детском питании

Если вы перепробовали разные варианты диет, и они по каким-то причинам не подходят именно вам, то, вероятно, стоит попробовать ту, о которой далее пойдет речь.

Ограничивая себя в тех или иных продуктах, пытаясь отделаться от ненужных килограммов, мы всё же хотим получать необходимые организму витамины и микроэлементы. Всё это в изобилии присутствует в детском питании. Зачастую детское питание не содержит опасного, для контуров нашей фигуры, сахара.

Но чтобы окончательно решить для себя, стоит ли начинать, предлагаю взвесить все «за» и «против» подобного рода диеты на детском питании.

Достоинства:

1. Находясь под пристальным вниманием специалистов, детское питание вынуждено содержать малое количество жиров и совсем не содержать соль и консерванты. К тому же, эта продукция весьма вкусная и разнообразная. Взять, к примеру, фруктовые пюре, творожки, растворимые детские супы, детские соки, молочные смеси – они способны отвечать всем вашим вкусам.
2. Ограниченность порций, способствующая сокращению объемов желудка, и указание калорийности на каждой баночке, несомненно, работает на поставленную вами цель.
3. Нет никаких затрат времени на приготовление продукта, т.к. есть возможность выбрать нужное и готовое к употреблению в любом ближайшем к вам магазине.
4. Вполне очевидна полезность данного вида продукции: еда перетерта, что способствует быстрому усвоению и не замедляет обмен веществ. О содержании в детском питании витаминов говорилось и выше.

Недостатки диеты на детском питании:

1.Затратность данного вида диеты из-за высоких цен на детское питание.
2.Необходимость дополнять свой рацион овощными блюдами, т.к. детское питание содержит недостаточное количество грубой клетчатки, необходимой для взрослого организма.
3.Некоторые медики считают, что ежедневный уровень килокалорий ниже 1200 ккал не очень полезен для здоровья. Это может спровоцировать торможение обмена веществ и деградацию мышечной ткани (это касается и сердечной мышцы).
На какой высоте находятся чаши весов «за» и «против» вы видите сами, но для каждого весомость каждого из приведенных аргументов разная. Остается только сказать о легкой переносимости данного вида диеты, т.к. в нее входят все привычные нам продукты.

Меню диеты "Одного дня ":

Завтрак может состоять из творожка, одной порции детской быстрорастворимой каши и фруктового пюре.

В свой обед включите баночку с мясом, баночку с приготовленными овощами и растворимый супчик. Не забываем о грубой клетчатке и разрешаем себе салатик из свежих овощей с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.

Полдничаем порцией фруктового пюре или сока, либо чаем в сочетании с чем-то сладеньким (разумеется, из детской серии)
Ужин может быть похожим на завтрак. Легкий фруктовый коктейль вдобавок со свежими фруктами – всё, что нужно, чтобы тяжесть дня сменилась легкостью цветных снов ночи.

Такая диета подходит для людей, ограниченных во времени и нежелающих стоять у плиты. Помимо этого для всех этих маленьких баночек и коробочек всегда найдется местечко в дамской сумочке, а, следовательно, вы можете утолить свой голод в любое время рабочего дня. Описываемая диета на детском питании не исключает употребления кисломолочной продукции, так как и она есть в линейке продуктов для детей.

Если вы решили подкорректировать свою фигуру после родов и вернуть себя в прежнюю форму, питайтесь тем же, что покупаете для вашего малыша, т.к. для детей изготавливается всё самое лучшее!

Вы можете самостоятельно составлять свое меню таким образом, чтобы в определенный промежуток времени сбрасывать определенное количество килограммов, т.к. очень легко считать калорийность употребляемых в пищу продуктов.