Диета на яблочном уксусе

Яблочный уксус обладает богатым вкусом и высокой пищевой ценностью, вот почему в последние годы его стали предпочитать обычному спиртовому уксусу, а также добавлять в перечень продуктов диетического питания. Яблочный уксус содержит молочную, яблочную, лимонную кислоты; витамины А, группы В, С и Е; микроэлементы и ферменты. Это продукт, особым способом получаемый из яблочного сырья, причем методы получения не простые технологические, а микробиологические. Каждый знает, что яблоки богаты клетчаткой, помогающей нормальной деятельности кишечника и стимулирующей его моторику. Правильно приготовленный яблочный уксус без добавления примесей также содержит клетчатку в растворенном виде и потому ускоряет процессы переваривания и всасывания питательных веществ. Яблочный уксус стимулирует выделение клетками желудка соляной кислоты. Соляная кислота является защитным барьером против микроорганизмов, а также активирует пищеварительные ферменты. 

Уксус можно применять не только как пищевую добавку, но и готовить на его основе маски для волос и кожи. Хотите шелковистые и блестящие волосы? Гладкую и бархатистую кожу рук? Добавляйте несколько капель уксуса в привычные крема и бальзамы, и результат не заставит себя долго ждать. 

Обращаясь к использованию яблочного уксуса в диетах, следует рассмотреть такие его свойства, как ускорение обмена веществ, выведение из организма накопленных токсинов и снижение аппетита. Прежде чем приобрести чудодейственное снадобье, обратите внимание, что уксус должен быть высококачественным и не содержать вредных примесей, а поэтому рекомендуется либо приготовить его самим, либо обратиться к проверенным торговым компаниям.

Вообще, это тот продукт, употребление которого строго нормировано. Многие врачи совершенно не одобряют  диету на яблочном уксусе . Прежде всего, не стоит забывать, что уксус, пусть и яблочный – это кислота, а нарушение кислотно-щелочного баланса в организме приводит к отрицательным последствиям. Злоупотребление яблочным уксусом приведет к повышению кислотности желудочного сока, а если кислотность у Вас повышена изначально, то следовать диете не рекомендуется и даже возбраняется. Противопоказана диета беременным женщинам и женщинам в период лактации. 

Вашему вниманию предлагается щадящая диета на яблочном уксусе, которая содержит минимальные дозы его, но способствует ускорению обмена веществ, очищению организма, бодрости и хорошему настроению.

В основе диеты лежит употребления коктейля из яблочного уксуса и тёплой кипяченой воды в пропорции: 1 столовая ложка уксуса на стакан ( 250 г) воды. Утром, за полчаса до завтра, выпейте эту смесь, а тем временем займитесь укрепляющей гимнастикой. И минуты быстрее пролетят, и организму польза! Каждый человек индивидуален. Поэтому если по каким-то причинам Вы не можете сразу выпить весь стакан – не беда: разбейте его на маленькие порции и выпивайте перед каждым приемом пищи в течение дня. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше недели. Вы и за этот срок достигнете неплохих результатов, особенно если подкрепите питание занятиями спортом. Главный жизненный принцип – «Не навреди!», его придерживаются все врачи, да и для Вас он должен стать лозунгом, особенно в таком щепетильном вопросе, как диета.

Теперь перейдем к Вашему основному рациону на ближайшую неделю:

Завтрак: 50 г обезжиренного йогурта, маленькое блюдце нежирного творога, 1 апельсин.
Второй завтрак: 1 яблоко или 1 грейпфрут
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, салат из свежих огурцов и капусты с оливковым или подсолнечным маслом
Полдник: 1 стакан 1% кефира
Ужин: 50 гр. сыра, салат из морепродуктов, 1 стакан 1% кефира.

Ужинать следует не менее, чем за 2 часа до сна. Диета на яблочном уксусе подобрана так, что подойдет практически каждому, и в течение дня чувство голода не будет терзать Вас особенно сильно.

Помните, что диета должна прежде всего приносить Вам чувство глубокого внутреннего удовлетворения и душевного комфорта, не угнетать Вас и не снижать жизненные силы. Займитесь спортом, который Вам по душе, и увидите, что соблюдать рацион станет вдвойне приятнее! 

Хотите хорошо отдохнуть в Киеве? Тогда можете заказать эскорт услуги на сайте, а также эротический массаж и сауну.