Как очистить легкие от никотина и смол?

Легкие забиты смолами не только у курильщиков, но и у тех, кто бросил курить. Следует очистить их от этой гадости. Существует, например, народный метод очищения легких от мусора, который привнесло в легкие вредная привычка. Лучше всего, это совместить с отказом от курения, поскольку вред, приносимый табачным дымом необратим.

Однако, предлагаемый рецепт дает возможность не просто очистить легкие, но и предотвратить возможные осложнения.

Народные средства для очищения легких

Лекарство состоит из четырех компонентов. Это две чайных ложки куркумы, корень имбиря длиной два-три сантиметра, четыреста граммов лука и четыреста граммов меда или сахара. Еще нужен литр воды.

Для приготовления следует вскипятить воду и добавить в нее сахар. Однако, зная, что мед разрушается в кипятке, его добавляют, если используют, в конце. Далее нарезают лук, натирают корень имбиря и добавляют эти ингредиенты в кипяченую воду, а когда вода вновь закипит, устанавливают медленный огонь и добавляют куркуму.

Далее смесь продолжает томиться на медленном огне и выкипать до тех пор, пока объем не снизится вдвое. После этого полученное средство фильтруют и переливают в стеклянную емкость, остужают и помещают в холодильник.

Полученное средство следует употреблять дважды в день по две столовых ложки – натощак утром и после обеда.

Польза народного препарата обусловлена свойствами входящих в него продуктов.

Имбирь довольно давно известен в народной медицине как средство, предотвращающее сосредоточение в легких слизи.

Популярный ингредиент куркума обладает сильным антибактериальным, противовирусным, антисептическим эффектом. Она противодействует воспалению и очищает кровь.

очистить легкие от никотина и смол

Лук является весьма действенным компонентом при лечении и профилактике респираторных инфекций. Лук, подобно чесноку, известен и своими противораковыми свойствами, нередко они используются при лечении онкологических образований.

Существуют и иные методы очистки легких. Время, необходимое для этого определяется вашим курительным стажем и может сильно отличаться для каждого человека.

Если вы бросили курить, легкие очищаются незаметно для вас, но может возникнуть кашель и неприятный запах изо рта. Опасаться этого не следует, поскольку это явные симптомы освобождения от зависимости.

Для очистки легких следует больше бывать на чистом воздухе. Особенно хороши прогулки по хвойному лесу. В соответствии со своими физическими возможностями попробуйте перейти на регулярные пробежки. Здесь легкие работают интенсивнее и быстрее очищаются от загрязнений.

Из физических нагрузок предпочтение следует отдать аэробике или плаванию, они особенно хороши для очистки легких от смол. Неплохо взять на вооружение дыхательную гимнастику — полное дыхание йогов.

Если при осуществлении прогулок вы почувствовали легкую эйфорию или головокружение, значит организм перенасытился кислородом и прогулку можно завершать.

Очистить легкие можно с помощью ингаляций.

Для этого необходимо осуществить пять-десять пятнадцатиминутных процедур. Для этого подойдут травяные сборы – листья дуба, хвоя сосны, пихта, береза, можжевельник, эвкалипт, кедр, черная смородина, шалфей, мята, полынь, липа, лаванда, ромашка. Выбор за вами.

Понадобится также паровой или сухой ингалятор, но возможно применить и простую кастрюлю, еще понадобятся полотенце и плита.

В отсутствие ингалятора, травяной сбор заваривают в маленькой кастрюле, накрывают голову полотенцем и вдыхают пары четверть часа. Будьте внимательно и не обожгите лицо. Кроме того, после ингаляции не следует выходить на мороз. Нельзя также полчаса разговаривать. Полезно одеться теплее.

Существуют продукты, способствующие очистке легкие от смол. Это, например, лук и чеснок, которые не просто выводят мусор из легких, но и выделяют фитонциды, убивающие бактерии.

Нарежьте мелко луковицу, слегка засыпьте сахаром, поместите на тепло и, заметив, что выделяется сироп, начните принимать его по чайной ложке после еды в течение недели.

Ежедневно натощак съедайте кусочек сливочного масла, запивайте его теплым напитком, но главное не начинайте снова курить!