Народные способы и методы лечения запора

Прежде чем принимать меры от этого недуга, необходимо понять носят ли запоры хронический характер или являются временным явлением.

Временные запоры могут случаться от засорения в желудке, как правило, они часто появляются в комплекте с рвотой и головной болью. Появляются неприятные отрыжки и жар. Чтобы вылечить случайный запор народными методами, нужно немного очистить свой желудок. Для этого прекрасно подойдет касторовое масло или глауберова соль. Масла добавляют в горячий кофе или же в холодное пиво. После чего тщательно смешивают и полностью выпивают. А соль следует растворить в теплой воде.

Очень эффективными в данном вопросе клизмы, которые обычно изготавливают из обычной воды.

Следствием временного запора могут быть набухание заднего прохода или геморроидальных шишек. Также виной всему может быть опухоль в кишечнике. В этих случаях следует обратиться за помощью к специалисту и не пытаться собственноручно все исправить.

Что касается хронических запоров, которые продолжаются на протяжении многих дней, их, возможно, вылечить при помощи народных средств.

Чаще всего хронические запоры могут возникнуть у людей, которые в повседневной жизни ведут сидячий образ жизни, как правило, это бывают работники офисов, которые на протяжении всего рабочего дня сидят за компьютером.

Также хронический запор может возникнуть, если человек часто употребляет слабительные препараты. Ни в коем случае ими нельзя злоупотреблять. Первым шагом будет увеличение физической активность, следует начать хотя бы с простой зарядки по утрам и постепенно вносить в жизнь все больше активности.

Достаточно действенными в таких случаях могут быть регулярные пробежки или пешие прогулки. А после пробуждения утром, не вставая с кровати, сделайте небольшую гимнастику, поднимайте верхнюю часть тела около тридцати раз без помощи рук. При выполнении этого упражнения не нужно спешить и выполнять его следует плавно. А в течение всего дня можно сделать около пятидесяти классических приседаний.

Также необходимо при лечении запоров народными средствами, немного подкорректировать питание. Следует включить в рацион ежедневное употребление кисломолочных продуктов.

А после еды следует периодически делать клизму, но не раньше, чем через два часа. Потребление жидкости также следует увеличить до двух литров в день.

Перед завтраком следует выпить примерно два стакана холодной воды, в которую предварительно нужно добавить щепотку соли, а спустя час можно завтракать. При регулярном выполнении данных процедур, желудок будет работать значительно лучше.

После того, как вы заметите улучшение, клизмы нужно делать меньше, будет достаточно пяти раз вы месяц.

Достаточно действенным является массаж, причем делать его вам предстоит самостоятельно. Для выполнения массажа предварительно намотайте на кисть правой руки тряпку, помоченную в холодной воде. После этого прилягте в постель и начинайте массировать сначала правую сторону живота, потом левую. Движения должны быть сверху вниз, это позволит немного протолкнуть каловые массы из толстой кишки в прямую кишку. При регулярном массаже результаты не заставят долго ждать.

Стоит отметить, что слабительные препараты не смогут помочь полностью избавиться от запоров, поэтому их нужно употреблять не чаще одного раза в месяц в профилактических целях.

И наконец, одним из самых эффективных нардных средств лечения запора является луковый напиток. Для приготовления такого напитка потребуется долька лука и стакан водки (примерно 200 грамм). В стакан с водкой выдавить примерно десять или двадцать капель лука и дать настояться в течении минимум десяти дней в теплом или солнечном месте, после чего выпивать немного такого настоя перед сном. Будет достаточно двух столовых ложек.