Однодневное соковое голодание и нитратомер: минус 4 см с талии плюс здоровье!

Тем, кто желает не только сбросить за короткий срок до 2 кг, но и очистить организм, улучшить состояние волос, кожи и ногтей, зарядиться энергией, обязательно стоит попробовать соковое голодание, рассчитанное на один день. Проводить его необходимо, четко следуя соответствующей схеме и рекомендациям.


Для голодания вам понадобится 1,5-2 литра натурального сока (лучше свежеотжатого, но необязательно!). Для очищения более всего подходят следующие соки: грейпфрутовый, яблочный, апельсиновый, персиковый, мандариновый, морковный или абрикосовый. Используйте индикатор нитратов для проверки качества фруктов. Не подходят для этой цели нектары с лимонной кислотой и сахаром. Разбавьте выбранный сок кипяченой водой таким образом, чтобы получилось около трех литров напитка.

Однодневная соковая диета или голодание начинается утром с приема одного стакана напитка. Принимать пищу в этот день воспрещается, так как после еды включенный в работу желудочно-кишечный тракт станет выделять желудочный сок и возникнет острое чувство голода. В этот день пусть желудок отдохнет, дайте ему покой. Пить разбавленный водой сок необходимо каждый час. Такой периодичности следует строго придерживаться, чтобы не допустить ощущения голода и не «сорваться».

Иногда бывает, что к вечеру голодного дня появляется тошнота, слабость, головная боль, раздражительность. Это состояние возникает от активного выведения из организма токсинов и шлаков. Чтобы облегчить ощущение дискомфорта, вы можете слегка обтереть свое тело полотенцем, смочив его разбавленным спиртом, одеколоном или уксусом. Вечером допустимо выпить стакан чая с ложкой меда. Самочувствие также может улучшить горячий или теплый душ.

Перед отходом ко сну выпейте кружку травяного чая с мятой, ромашкой или сенной. При

Однодневное соковое голодание

необходимости можно добавить промывание кишечника. Все это необходимо для того, чтобы быстрее вывести потревоженные соковой диетой токсины, иначе они начнут отравлять кровь.

С утра примите прохладный душ и очень легко позавтракайте. Всего за один день соковая диета уберет с вашей талии 3-4 сантиметра, а нитратомер поможет сделать ее безопасной для здоровья. Попробуйте надеть платье, которое еще недавно застегивалось с трудом. Кроме того, на следующий день после голодания вы почувствуете непередаваемую легкость и энергичность. Глаза станут сияющими, походка летящей, а улыбка — неотразимой.

Соковое однодневное голодание безвредно абсолютно. Скорее, оно очень полезно при отсутствии серьезных хронических недугов. Эта диета идеальна для «аврального» избавления от пары лишних килограммов, когда грядет романтическое свидание или важный выход в свет. Вы можете проводить такое голодание раз в месяц, а если позволяет сила воли, то и раз в неделю.