Питание кормящей матери в первый месяц после кесарева

После кесарева сечения питание кормящей мамы должно быть более тщательным, чем после естественных родов. Основной принцип – пища не должна быть слишком плотной.


Собственно питание отличается лишь первые три дня, пока не восстановится способность кишечника опорожняться самостоятельно, без применения слабительных свечей и очистительных клизм.

После операции обычно ставят капельницы, поэтому первые сутки питательные вещества маме вводят прямо в кровеносное русло. После родов можно пить минеральную негазированную воду, добавляя 1–2 столовых ложки лимонного сока.

Питание

Первые 3 дни пить нужно много и часто.

На третий день можно ввести в рацион нежирный куриный бульон (вторичный), пюре или каши (кроме рисовой), сваренные на воде, прокрученное мясо, не очень сладкий чай, компоты.

На четвертый день разрешены практически все продукты, которые допустимы во время грудного вскармливания. Количество жидкости сокращают до 800 мл. После кесарева сечения рекомендуют употреблять продукты, которые улучшают перистальтику кишечника — свеклу и чернослив (курага у ребенка может вызвать аллергию).

Рацион разделяют на 5–6 приемов, количество пищи при каждом приеме – от 70 до 100 мл. Из питья разрешены компоты, не очень сладкий чай, отвар шиповника. С 7 дня возвращаются к объему жидкости 1,5 — 2 литра.

Первые три недели после кесарева сечения питание кормящей мамы следующее:

  • Минеральная вода без газа, компоты, отвар шиповника 1% кефир 200 мл в день
  • Твердый сыр 60 гр. день
  • Творог и йогурт без фруктовых добавок
  • Суп нежирный без специй
  • Каши любые, кроме риса
  • Мясо отварное нежирное
  • Рыба отварная нежирная
  • Овощные рагу
  • Картофельное пюре
  • Салат свекольный
  • Яблоки печеные, кроме красных
  • Банан

Исключить: алкоголь, молоко (до 10 дней после родов), кофе, соки, шоколад, жареное, соленое, копченое, острое, бобовые, консервацию, сырые яйца, красную и черную икру, экзотические фрукты (гранат, цитрусовые, ананас, киви), виноград, груши, клубнику, вишню, черешню, сливы, огурцы, помидоры, свежую капусту, редиска, сырые лук и чеснок.

Питание после трех недель

К концу третьей недели начинает полноценно функционировать кишечник ребенка, начиная с этого времени в рационе кормящей мамы допустимы:

  • Отварная курица (белое мясо), кролик, индейка, говядина
  • Яйца (лучше омлет) 3-4 штуки в неделю
  • Котлеты, тефтели, пельмени, вареники, сырники, блинчики
  • Овощные блинчики из моркови и тыквы
  • Молочная колбаса высшего сорта
  • Печеные яблоки
  • Молоко и молочные продукты не более 2,5% жирности, чай с молоком, компоты, вода без газа Кусочек селедки, соленый огурчик
  • Варенье, светлый мед (если нет аллергии у ребенка)