Правильный матрас как средство от остеохондроза

От проблем с опорно-двигательным аппаратом никто не застрахован. Всему виной неправильный образ жизни, к которому все мы уже привыкли. Мы подолгу сидим за компьютером, не замечая, как сгибается наша спина, смотрим телевизор полулежа, забываем о небольшой ежедневной разминке… Некоторые даже спят до сих пор на мягких перинах, в которых тело буквально утопает, а ведь это приводит к постепенной деформации позвоночника! Но даже если у вас уже появились признаки самого распространенного заболевания спины – остеохондроза, не отчаивайтесь! Значительно улучшить состояние можно и без медицинского вмешательства, с помощью народных средств и специальных ортопедических матрасов. 

Для начала нужно выяснить местонахождение заболевания – в поясничном или в шейном отделе вы чувствуете боли? Диагностику болезни должен проводить доктор, чтобы определить, действительно ли у вас остеохондроз, и на какой стадии он находится.

Компрессы и настойки подарят здоровье

Шейный остеохондроз успешно лечится с помощью различных растений и трав. Наибольший оздоровительный эффект оказывают цветы мать-и-мачехи, корни валерианы, одуванчик, листья хрена, корни подсолнечника и сельдерея. Растения применяются в виде настоек, компрессов, мазей, рецепты которых можно с легкостью найти на просторах Интернета

На поясничный отдел также можно наносить мази и компрессы и вдобавок принимать лечебные ванны, делать обертывания и примочки на основе целебных трав. Ощутимую пользу больной спине приносит массаж с активными эфирными маслами. Народная медицина известна своей способностью быстро восстанавливать ткани и выводить из организма солевые отложения, а именно это и необходимо при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако если болезнь находится в тяжелой стадии или народные рецепты не приносят значительного улучшения, лучше все-таки обратиться за помощью к медицине – ведь от позвоночника зависит состояние всего организма.

Многое зависит от кровати

 

матрас как средство от остеохондроза

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата большое внимание следует уделять тому, на чем вы спите. Мягкую перину однозначно следует выбросить, а вместо нее приобрести качественный матрас, который за счет своих лечебных ортопедических свойств обеспечит больной спине надлежащую поддержку и снимет болевой синдром.

Сейчас не проблема подобрать матрас хорошего качества по доступной цене, нужно только разобраться с тем, какая модель будет для вас идеальной. Для начала запомните, что до 25 лет постель должна быть более жесткой, потому что происходит постоянное формирование костей. Наполнитель из слоев кокосовой койры в этом случае будет в самый раз. А чем старше человек, тем меньше становятся требования к жесткости постели, и на первое место выходят требования относительно равномерного распределения нагрузки на позвоночник и правильного кровообращения. Поэтому зрелым людям больше подходят матрасы из цельного блока латекса, обладающего замечательной анатомичностью.

Конечно, матрасы – не панацея от остеохондроза, они лишь помогают улучшить состояние и избавиться от болезненных ощущений. Но в комплексе с народными и медикаментозными средствами они вполне могут вернуть вашей спине здоровье!

Получить исчерпывающую информацию об организации правильного спального места можно в магазине матрасов Время Сна, при участии которого подготовленая эта статья.