Продукты, положительно и отрицательно влияющие на мужское сексуальное здоровье

Например, славяне предпочитали использовать растительные сексуальные стимуляторы, преимущественно овощи, напоминающие форму мужского полового органа – морковь, лук, сельдерей, редьку и т.п. Еще славяне уважительно относились к чесноку. Кстати современная медицинская наука подтвердила, что чеснок не только стимулирует половую функцию, но также способствует перевариванию пищи, нормализации мочевыделения и может служить успокоительным средством.

Представители западноевропейской цивилизации в качестве сексуального стимулятора использовали сырые куриные яйца. Жители Восточной Азии отличались еще большей экзотичностью – употребляли в пищу половые органы животных, змеиную кровь и т.п.

О РЫБЕ И МОРЕПРОДУКТАХ (ФОСФОР)
С древних времен и по сей день в эротической кухне Китая лучшим возбуждающим средством считается суп «Птичье гнездо», который готовят из гнезд морских ласточек и морепродуктов, богатых фосфором (водорослей, икры и др.).
Современные исследования сексологов подтверждают, что морепродукты действительно способны увеличивать сексуальную активность. Интересно, что этот факт, был известен еще с древности. Именно поэтому древнеегипетским жрецам было запрещено есть рыбу. А среди народов, традиционно употребляющих в пищу большое количество жирной морской рыбы (японцы, эскимосы), половые расстройства встречаются не часто.
Из всех морепродуктов для повышения сексуальной активности западные врачи-сексологи рекомендуют употреблять морскую рыбу, жир живущих в море млекопитающих и рыбий жир, а также водоросль спирулину, содержащую помимо фосфора большое количество аминокислот и богатый витаминно-минеральный комплекс. Помимо морепродуктов сексологи советуют обратить внимание на трюфели, также содержащие большое количество фосфора.

О РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕ (БЕЗ ЖИВОТНОГО ЖИРА)
Есть и другая точка зрения. Многие медицинские авторитеты в свою очередь считают, что лучшая профилактика половых дисфункций – сокращение в рационе жиров, особенно животного происхождения. Данная точка зрения подкрепляется тем, что большую часть рациона жителей стран с развивающейся экономикой составляют фрукты, овощи, орехи и семена, при этом мужчины этих стран практически не испытывают проблем с потенцией, среди них немало долгожителей, ведущих активную половую жизнь даже после столетнего юбилея.

О РОЛИ ЦИНКА (СЛОВО ДИЕТОЛОГОВ)

мужское сексуальное здоровье

Современные западные диетологи вывели собственную формулу мужского рациона, призванного служить профилактикой возникновения различных сексуальных нарушений. Согласно их рекомендациям мужчине следует употреблять в пищу продукты, богатые цинком. Среди них мясо, говяжья и баранья печень, орехи, бобы, семена, морепродукты (особенно водоросли и устрицы), ростки пшеницы, куриные яйца, фрукты, овощи, мед. Цинк необходим для выработки тестостерона, также считается, что от количества цинка зависит либидо, эрекция и эякуляция. С возрастом мужскому организму все сложнее усваивать цинк из пищи, поэтому пожилым мужчинам врачи рекомендуют принимать цинк в таблетках. Кстати, курение, спиртные напитки и многие лекарственные препараты способны выводить цинк из организма, что неизбежно приводит к снижению содержания в крови тестостерона.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ТОЧНО НЕ СТОИТ ЕСТЬ
Проведенные исследования также выявили продукты, которые не лучшим образом влияют на мужское здоровье: это хлебные и пивные дрожжи, кофе, большие дозы сахара, пищевые красители, жвачки, колбасы, сосиски, газированные напитки. Правда негативный эффект возникнет лишь при условии употребления в пищу подобных продуктов регулярно и в большом объеме.

АЛКОГОЛЬ И ПОТЕНЦИЯ
Что касается алкоголя, то его воздействие на мужское либидо противоречиво. Небольшие дозы качественного алкоголя способны усилить сексуальное желание, однако лишний алкоголь вызовет прямо противоположный эффект – ухудшение эрекции и уменьшение либидо.
В целом, принимая в учет рекомендации и сексологов, и диетологов, и просто здравый смысл можно подвести итог: мужское сексуальное здоровье зависит от правильного питания и отказа от вредных привычек, то есть определяется здоровым образом жизни.

Источник — Интернет аптека "ИндияМед"

  • Лиза Малиновская

    Не всегда удается соблюдать диету, а потому всегда держите у себя дома какой-то возбудитель для мужчины. Сама держу дома Детонатор, на тот случай если у мужа начнутся проблемы с потенцией, а я захочу секаса.