Сбор трав для похудения

Разные травы для похудения оказывают присущее им действие, за счет которого уходит лишний вес,т поэтому их можно разделить на несколько групп.


Травы способствуют очищению кишечника:

Травы нормализуют процесс пищеварения:

  • фенхель;
  • анис;
  • укроп;
  • петрушка.

Травы подавляют чувство голода и снижают аппетит:

Травы оказывают мочегонный и желчегонный эффект:

  • розмарин;
  • горец птичий;
  • полевой хвощ;
  • барбарис;
  • пижма;
  • кукурузные рыльца;
  • расторопша;
  • одуванчик;
  • бессмертник.

Травы нормализуют обмен веществ:

Травы ускоряют обменные процессы:

  • имбирь;
  • красный перец;

Травы восполняют запас витаминов:

Сбор трав для похудения включает компоненты разных групп, оказывая на организм комплексное действие, при котором включается сложный оздоровительный процесс — похудение, очищение от шлаков и токсинов, нормализация обмена веществ и работы ЖКТ, почек, печени, а в результате — общее укрепление здоровья.

Чтобы получить  желаемый эффект употреблять сборы трав нужно только свежезаваренными.

Важно знать, откуда взялся лишний вес, тогда травы будут действовать эффективнее.

Рецепты сборов трав для похудения

Рецепт 1.  По 20 гр. корней одуванчика, плодов фенхеля, плодов петрушки, листьев мяты перечной и 60 гр. коры крушины смешать и залить 2 столовых ложки сбора  пол-литра кипятка. Час настоять, процедить и пить до еды по стакану три-четыре раза в день.

Рецепт 2. По 40 гр. травы зверобоя и тысячелистника и 20 гр. цистозиры бородатой смешать  и залить 2 столовых ложки сбора пол-литра кипятка. 30 минут настоять, процедить и пить по полстакана пять раз в день.

Рецепт 3.  По 20 гр. листьев березы и кукурузных рылец, 60 гр. листьев ежевики, по 10 гр. листьев сены и мать-и-мачехи смешать и залить 2 столовых ложки сбора пол-литра кипятка. 30 минут настоять, процедить и пить перед завтраком и обедом по полстакана.

Рецепт 4. По 20 гр. листьев сены, петрушки, крапивы и одуванчика, по 10 гр. листьев мяты и укропа смешать и 3 столовых ложки сбора залить литром кипятка. 3 часа настоять, процедить и пить по стакану до еды четыре раза в день.

Рецепт 5. По 10 гр. семян льна и укропа, 20 гр. цветков ромашки аптечной, 40 гр. коры крушины смешать и залить 4 столовых ложки сбора литром кипятка. 2 часа настоять, процедить и принимать до еды по стакану пять раз в день.

Рецепт 6. По 50 гр. корней солодки и плодов аниса, 100 гр. цистозиры бородатой смешать и залить 2 столовых ложки сбора пол-литра кипятка. 30 минут настоять, процедить и принимать три раза в день по стакану.

Рецепт 7. По 20 гр. цветков бузины, ромашки аптечной и липы, плодов фенхеля, листьев мяты перечной смешать и залить кипятком из соотношения – одна часть сбора на 20 частей воды. Томить  15 минут на водяной бане, дать настояться, процедить и принимать два-три раза в день по стакану.

Рецепт 8. По 20 гр. листьев сены, коры крушины, семян тмина, 2 пластинки имбиря, 2 палочки корицы, звездочку кардамона смешать, залить литром кипятка и томить 20 минут на водяной бане, дать настояться, процедить и пить 3-4 раза в день за полчаса до еды по полстакана.

Сборы трав принимают курсами, по 2-3 недели на один курс, предварительно выяснив свои противопоказания к травам.