Секрет ухоженных ног и ступней

Порадуемся за обладательниц ног, ухоженных искусными руками профессионалов! Наличие средств и, главное, свободного времени для классического, сухого, аппаратного или СПА-педикюра дает возможность расслабиться, получить массу удовольствия, приятных ощущений и, доведенные до совершенства ножки. А что же делать нам, страдающим катастрофическим дефицитом времени, загруженным работой, семьей или попросту ленивым? Как минимальными усилиями добиться похожего эффекта? «Да было бы желание!» — подумаете вы и… не ошибётесь! 

Уход за ногами состоит из очищения, педикюра, эпиляции, питания и увлажнения кожи, массажа и гимнастики для ног. Для продления легкости, молодости и красоты ног, нужно взять на заметку несколько простых и полезных правил:

Каждый день мойте стопы ног с мылом в теплой воде. Не нужно пользоваться чужой обувью – можно заразиться грибком. Имейте в сумочке носочки, как аргумент для отказа от предложенных тапочек в гостях, где просят разуться.

Не поднимайте тяжести. Если вынуждены поднимать что-то тяжелое, то делайте это грамотно, распределяя нагрузку равномерно.

Сидите правильно, не кладите ногу на ногу, не затрудняйте кровообращение ног. Не увлекайтесь чрезмерно длинными каблуками. Лучше сосредоточьтесь на умении выбрать удобную кожаную обувь.

Для очищения запущенных стоп с наростами, трещинами и натоптышами понадобится терпение, чуть более получаса времени каждый день, пока не добьетесь нужного результата.

Если нет медицинских противопоказаний, нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением мыла и соды. Сначала очищаете стопы при помощи пемзы. Потом шлифуете проблемные места специальной пилочкой для педикюра. Пока чистите одну стопу, вторая размягчается в воде. Если в течение сорока минут не получилось очистить стопы полностью, то весь процесс повторяете на следующий день.

Трудно только в первый раз привести ножки к идеальному состоянию, а дальше – просто не запускать, посвящая этому занятию час времени пару раз в месяц.

 

Секрет ухоженных ног и ступней

Перед сном или на ночь густо нанесите жирный крем или неочищенное оливковое масло, или смесь масел вместе с жирным кремом для очень сухой кожи. Если есть трещинки, то можно воспользоваться смесью облепихового, касторового и оливкового масел. Вот подходящий момент, когда можно недолго побаловать ступни массажем. Поместите ноги в небольшой полиэтиленовый пакетик и наденьте плотные хлопчатобумажные носки. С таким компрессом можно лечь спать. Но и двух часов достаточно, чтобы напитать и увлажнить ноги.

Элементарная эпиляция – бритье. При педикюре помните главное – кожица у основания ногтя аккуратно отодвигается лопаточкой, а уголочки ногтей срезаются только после распаривания ног. Затем, ногти подрезаются по прямой линии. Подпиливайте сухие ногти в направлении от краев — к центру. Найдите хотя бы две-три минуты в день для того, чтобы прилечь, поднять ноги вверх и потрясти ими. Обед приготовит пароварка, за ребенком посмотрит прибор-видеоняня, а белье постирает машинка! Не так уж и трудно доставить радость своим ножкам!