Воспаление грушевидной мышцы

Грушевидная мышца — одна из группы мышц, которые отвечают за наружную ротацию ноги и бедра, то есть мышца помогает ногу и стопу поворачивать наружу и в сторону. Работает эта мышца практически 24 часа в сутки и, естественно, иногда болит. Синдромом грушевидной мышцы чаще всего страдают бегуны, у других людей он проявляется редко.

Причины синдрома грушевидной мышцы

  • Травмы. Эта мышца часто травмируется, что происходит при выполнении повторных движений на грани возможности грушевидной мышцы, например, при беге из последних сил. Если, почувствовав усталость, бегун остановится и отдохнет, позволив мышце восстановиться, синдром не возникнет. А иначе происходит сокращение мышцы, что является защитной реакцией.
  • Артроз, при котором начавшийся процесс воспаления переходит на грушевидную мышцу. Болезнь развивается медленно. Дискомфорт сначала возникает при ходьбе, и проходит в покое. Со временем боль усиливается, начинает болеть все бедро, затем в бедренном суставе может появиться хруст, ограничение движения, а в результате атрофии мышц бедра укорачивается нога.
  • Физиологические причины, согласно которым после повторяющихся движений мышце требуется восстановление, на которое может потребоваться и несколько часов, и несколько недель.
  • Перегрузка ног, которая происходит вследствие повторяющихся движений или неловкого прыжка. У лиц с избыточным весом также отмечается перегрузка ног.

Симптомы синдрома грушевидной мышцы

  • Начальный симптом — боль в области бедренной кости. Из-за того, что тонус грушевидной мышцы повышен, между сухожилием и костью нарастает напряжение, вызывая боль и дискомфорт в тазобедренном суставе. К синдрому грушевидной мышцы иногда присоединяется бурсит.
  • Боль в центральной части ягодицы, которая иногда иррадиирует в живот.
  • Боль, которая по задней поверхности ноги распространяется от ягодицы до голени. Локализация боли определяется тем, что прямо через тело грушевидной мышцы проходит седалищный нерв, сдавливаемый из-за стеноза мышцы.

Лечение

Главное грушевидной мышце нужно дать отдохнуть — немного полежать в положении, при котором мышца расслабится, а приток к ней крови ускорит восстановление. Расслаблению и хорошему кровоснабжению грушевидной мышцы способствуют массажи или просто растирания ноги в зоне ее расположения.

Несколько раз в день рекомендована криотерапия – приложение к больному месту пакетов со льдом на 15-20 минут. В редких случаях грушевидную мышцу подвергают электростимуляции. Когда острая боль уйдет, показаны упражнения на растяжения мышц бедра, которые следует выполнять осторожно и медленно.

Некоторые пациенты могут обойтись без медикаментозной терапии. А в некоторых случаях врач назначает противовоспалительные и сосудистые средства, при сильной боли — анальгизирующие препараты.