Звездные диеты

Вот опять, увидев сногсшибательную фигуру очередной знаменитости, вы думаете – конечно, при таком количестве денег несложно иметь шикарные формы, ведь лишние килограммы они убирают на операциях. Некоторые может так и поступают. Но все-таки звезды тоже люди и они тоже сидят на диетах. Все звездные диеты можно разделить на экстренные и постоянные. Если предстоит какое-либо событие, где знаменитостям нужно выглядеть как можно лучше, то многие прибегают к 1-3 дневным диетам, обычно основанными на резком снижении потребляемых калорий. При таких диетах уходит в основном жидкость, поэтому, как только вы вернетесь к своему обычному питанию, вернется и вес. Другие же звезды питаются по каким-либо законам постоянно. Мадонна уже многие годы придерживается макробиотической диеты и у нее нет необходимости в экстренных похудениях.

Звездные диеты содержат довольно интересные наборы продуктов. Так, например, Ума Турман худеет на сладкой диете. Ее рацион составляет шоколад, мороженое и пудинги. Однако, мороженое – фруктовый лед, шоколад – горький, а пудинг – обезжиренный. Не задерживайтесь на такой диете более 5 дней, потому что на одних углеводах организму весьма тяжело.

К оригинальным диетам можно отнести вариант Сары Джессики Паркер, которая использует «замороженную» диету, чтобы быстро привести себя в порядок. Она ест мороженое, замороженные фрукты и фруктовый лед. Длительность от 1 до 3 дней.

Джулия Робертс выбрала более традиционную диету. Основу рациона составляет рыба. Она употребляет любые виды рыбы различного способа приготовления, кроме жарки. Белки Джулия разбавляет овощными салатами, заправленные лимонным соком. Питание вполне сбалансированное, поэтому придерживаться его можно довольно продолжительное время. Результат не заставит долго ждать.

Элизабет Херли тоже выбрала для себя вариант традиционный. Ее звездная диета первобытного человека включает в себя мясо, овощи, рыбу, орехи и ягоды. Кайли Миноуг пошла путем сокращения потребляемых калорий до 800 в день. При этом обязательным условием является перед каждым приемом пищи съедать половинку грейпфрута. Помните, столь малое количество калорий лишит вас энергии и сил, поэтому, скорее всего вы будете чувствовать себя уставшей.

А Сара Мишель Геллар придерживается капустной диеты в течение 7 дней, за которые ей удается сбросить до 5 килограммов за неделю. Капустный суп в сочетании с фруктами, рыбой и курицей дают неплохие результаты, но задерживаться на такое диете длительное время не рекомендуют. Большое употребление капусты и овощей неблагоприятно может сказаться на пищеварительном тракте.

В рядах российских звезд, стремительно сбросивших лишнее, заметно выделяется Инна Воловичева. На глазах половины населения страны она похудела на 20 килограммов. Основные принципы ее звездной диеты состоят в соблюдении режима питания в течении дня, отказ от картофеля и макарон, преобладание в рационе фруктов. Эффект от такого питания в сочетании с фитнесом и баней весьма ощутим.

Если же хочется сбросить пару-тройку ненавистных килограммов без особых страданий, можете прибегнуть к совету Наташи Королевой, которая ест все без соли и приправ, которые задерживают воду в организме, а пользы никакой не приносят.

Безусловно, в телепрограммах и журналах множество историй преображения знаменитостей, в том числе и похудения. Но все-таки большинство известных женщин советуют придерживаться в первую очередь здорового питания с необходимым организму содержанием белков, жиров и углеводов. Здоровая пища и регулярные занятия спортом обязательно помогут вам в борьбе за стройность и красоту. При этом помимо сброшенных килограммов вы станете счастливой обладательницей здоровой кожи, красивых волос и отличного настроения!